Schlafplatzoptimierung - für erholsamen Schlaf und mehr Wohlbefinden
Ein gesunder Schlafplatz ist entscheidend für Vitalität, Regeneration und Lebensqualität.
Dabei können sowohl natürliche Störzonen als auch technische Störfelder eine Rolle spielen:
Natürliche Störzonen lassen sich mit der Wünschelrute wahrnehmen.
Technische Störfelder werden mit speziellen Messgeräten erfasst.
Mögliche Auswirkungen von Störfeldern:
- Allergien
- Burnout
- Depressionen
- Kopfweh
- Migräne
- Rheuma
- Gicht
- Herz- /Kreislaufbeschwerden
- Schlafstörungen
- Leistungsabfall
- unerfüllter Kinderwunsch
- u.v.m.
Begehungsprotokoll
Jeder Mensch reagiert individuell – was dem einen nichts ausmacht, kann beim anderen zu spürbaren Beschwerden führen. Häufig liegen die Ursachen im Wohn-, Schlaf- oder Arbeitsumfeld.
Mein Tipp: Förderlich für einen gesunden und erholsamen Schlaf sind metallfreie Betten.
(Erfahrung aus meiner Arbeit als Tischler & geobiologischer Berater)
Raum- und Wohngifte
Unsichtbare Gefahren im eigenen Zuhause: Schadstoffe wie Formaldehyd, Schimmelpilze, Asbest, flüchtige Gase (TVOC) oder Radon können unsere Gesundheit langfristig belasten. Oft sind diese Belastungen nicht sofort erkennbar – ihre Auswirkungen jedoch deutlich spürbar. Ein bewusster Umgang mit Raum- und Wohngiften ist der erste Schritt, um Wohnräume wieder zu Orten des Wohlbefindens zu machen.
Formaldehyd
Formaldehyd - das bekannteste Wohnraumgift
Formaldehyd wird vor allem für Kunstharze und Leime verwendet, etwa in Span- und Sperrholzplatten oder bei Oberflächenbeschichtungen. Auch in der Textilveredelung und als Konservierungs- bzw. Desinfektionsmittel kommt es vor.
Emissionen in Innenräumen
- Leime in Holzwerkstoffen (Spanplatten, Sperrholz, Tischlerplatten) setzen durch Luftfeuchtigkeit Formaldehyd frei.
- Dieser Prozess kann Jahrzehnte andauern und sogar die vom Bundesgesundheitsamt (BGA) festgelegten Richtwerte überschreiten.
- Oft sind belastete Materialien unsichtbar verbaut.
Einflussfaktoren
Qualität der Platte, Beschichtung, Temperatur und Luftfeuchtigkeit bestimmen die Stärke der Emissionen.
Gesundheitliche Risiken
Formaldehyd gelangt über Haut, Atemwege und Verdauungstrakt in den Körper. Es wirkt zellschädigend, neurotoxisch und erbgutschädigend.
- Kurzfristig: Reizung der Schleimhäute, tränende Augen, Atembeschwerden.
- Langfristig: Kopfschmerzen, Unwohlsein, Konzentrationsschwierigkeiten.
Historische Belastungen
Bis in die 1980er-Jahre wurden sogenannte UF-Ortschäume zur Wärmedämmung eingesetzt, die noch heute Formaldehyd freisetzen können.
Radon
Radioaktivität/Radon
Neben chemischen Schadstoffen spielt auch die natürliche Radioaktivität eine Rolle für unsere Wohn- und Lebensräume. Je nach geologischer Beschaffenheit des Untergrunds kann es zu erheblichen Schwankungen kommen. Besonders Radon, ein farb- und geruchloses Edelgas, stellt hier ein ernstzunehmendes Risiko dar.
Radon entsteht durch den Zerfall von Uran in Böden und Gesteinen und kann sich in geschlossenen Räumen wie Kellern oder schlecht belüfteten Gebäuden ansammeln. Da es unsichtbar und nicht wahrnehmbar ist, bleibt es oft lange unentdeckt.
Die gesundheitlichen Gefahren sind gravierend: Radon zerfällt in radioaktive Partikel, die sich in der Lunge ablagern können. Dies erhöht das Risiko für Lungenkrebs, weshalb Radon nach dem Rauchen die zweithäufigste Ursache darstellt. Besonders betroffen sind Menschen in Regionen mit hohen Radonwerten sowie Raucher, bei denen sich die Risiken zusätzlich verstärken.
Um sich zu schützen, empfiehlt es sich, die Radonkonzentration in Wohnräumen regelmäßig zu messen. Bei erhöhten Werten können einfache bauliche Maßnahmen – wie das Abdichten von Rissen, eine bessere Belüftung oder spezielle Absaugsysteme – die Belastung deutlich reduzieren.
Radon ist damit ein oft unterschätztes, aber ernstes Gesundheitsrisiko. Eine frühzeitige Erkennung und konsequente Gegenmaßnahmen tragen entscheidend zum Schutz der eigenen Gesundheit bei.
Schimmelpilze
Schimmelpilze
Schimmelpilze sind ein weit verbreitetes Problem in Wohnräumen. Weltweit sind rund 250.000 Arten bekannt, etwa 100.000 davon wissenschaftlich beschrieben. Besonders in feuchten oder schlecht belüfteten Räumen – wie Kellern, Badezimmern oder hinter Möbeln – können sie sich schnell ausbreiten.
Gesundheitliche Auswirkungen
Die Symptome einer Belastung durch Schimmelpilze sind vielfältig:
- Müdigkeit und Lethargie
- Atembeschwerden, Husten, Schnupfen
- Kopfschmerzen, Benommenheit, Konzentrationsprobleme
- Hautreaktionen wie Juckreiz und Rötungen
- Augenbrennen
- Gelenk- und Muskelschmerzen
- Übelkeit, Verdauungsstörungen, Bauchschmerzen
- Etwa 35 % aller Allergiker reagieren auf Schimmelpilze – viele ohne es zu wissen.
Besondere Gefährdung
Für Menschen mit geschwächtem Immunsystem, wie z. B. Krebspatienten während oder nach einer Chemotherapie, kann Schimmelpilz eine ernsthafte Gefahr darstellen. Während im Krankenhaus strenge Hygienemaßnahmen gelten, ist das Risiko im eigenen Zuhause oft unterschätzt – sei es durch versteckten Befall in Wänden, Kellern oder sogar Blumentöpfen.
Risiken und Bedeutung
Schätzungen gehen von rund 10.000 Todesfällen pro Jahr aus, die mit Schimmelpilzbelastung in Verbindung stehen – etwa 9.000 davon könnten durch rechtzeitige Erkennung und Maßnahmen verhindert werden.
Fazit:
Schimmelpilze stellen eine unterschätzte Gefahr dar, die nicht nur Allergien, sondern auch schwerwiegende Erkrankungen auslösen kann. Eine frühzeitige Diagnose und fachgerechte Sanierung sind entscheidend, um Wohnräume gesund zu halten.
Natürliche Störfelder
Natürliche Störfelder wie Wasseradern, Erdverwerfungen, Hartmann-Linien, Curry-Linien und Benker-Linien können die Schlafqualität und das allgemeine Wohlbefinden beeinflussen. Besonders Reizzonen – Bereiche, in denen verschiedene natürliche und künstliche Störfaktoren zusammentreffen – erzeugen eine erhöhte energetische Belastung. Menschen, die sich regelmäßig in solchen Zonen aufhalten, berichten von Symptomen wie Unruhe, Schlafstörungen oder allgemeinem Unwohlsein.
Geobiologen empfehlen, diese Zonen zu identifizieren und Schlaf- oder Arbeitsplätze entsprechend zu planen.
Wasseradern
Wasseradern sind unterirdische Wasserströme, die in unterschiedlichen Tiefen und Breiten verlaufen. Sie sind unsichtbar und der Verlauf variiert oft je nach Jahreszeit, wodurch die Belastung schwanken kann.
In der Geobiologie gelten Wasseradern als Quellen energetischer Störungen, die das Wohlbefinden von Menschen und Tieren beeinflussen können. Symptome wie Schlafstörungen oder Unwohlsein werden häufig in deren Nähe berichtet.
Die Erkennung erfolgt traditionell mittels Wünschelrute oder Pendel (Radiästhesie) und kann durch geophysikalische Messungen ergänzt werden.
Tipp: Wasseradern lassen sich nicht abschirmen – Schlafplätze sollten daher bewusst außerhalb dieser Zonen gewählt werden.
Erdverwerfungen
Erdverwerfungen sind Brüche oder Verschiebungen in der Erdkruste, die durch tektonische Kräfte entstehen. Sie können mit seismischen Aktivitäten wie Erdbeben verbunden sein und auch sekundäre Risiken bergen, z. B. die Freisetzung von Schadstoffen oder die Kontamination von Wasserquellen.
Arten von Erdverwerfungen:
- Normale Verwerfungen: Eine Gesteinsschicht rutscht nach unten.
- Umgekehrte Verwerfungen: Eine Gesteinsschicht wird nach oben gedrückt.
- Transformverwerfungen: Zwei Schichten gleiten horizontal aneinander vorbei.
Wie Wasseradern lassen sich Erdverwerfungen nicht abschirmen. Für Schlaf- und Aufenthaltsbereiche ist daher eine bewusste Platzwahl entscheidend.
Hartmann-Gitternetz
Das Hartmann-Gitternetz ist ein globales, unsichtbares Netz energetischer Linien, das die Erde in etwa 2-Meter-Abständen überzieht. An den Schnittpunkten dieser Linien können Störfelder entstehen, die Müdigkeit, Konzentrationsprobleme oder andere Beschwerden begünstigen.
Benker-Linien
Benker-Linien sind besonders starke Verstärkungen des Hartmann-Netzes, die etwa alle 10–12 Meter auftreten. Sie sind 80–120 cm breit und können auf- oder abladend wirken. Schnittpunkte mit Wasseradern oder Erdverwerfungen verstärken die Belastung und werden mit einem erhöhten Risiko für gesundheitliche Probleme, einschließlich Krebs, in Verbindung gebracht.
Curry-Linien
Die Curry-Linien bilden ein weiteres energetisches Netz mit einem Abstand von 2,8–4 Metern. Auch hier können Schnittpunkte Belastungen erzeugen, die sich negativ auf Schlaf und Wohlbefinden auswirken.
Fazit:
Die Identifikation natürlicher Störfelder ist ein wichtiger Schritt, um Schlaf- und Lebensräume gesund zu gestalten. Professionelle Messungen durch Geobiologen oder Radiästheten helfen, belastete Zonen zu erkennen und entsprechend zu planen.
Technische Störfelder
Technische Störfelder entstehen durch elektrische, elektromagnetische und funkbasierte Technologien in unserem Alltag. Diese Felder werden oft unter dem Begriff „Elektrosmog“ zusammengefasst. Sie können die Gesundheit beeinflussen, insbesondere wenn die Belastung über längere Zeiträume hoch ist.
Elektrische Wechselfelder
Elektrische Wechselfelder entstehen überall dort, wo Leitungen unter Spannung stehen – unabhängig davon, ob angeschlossene Geräte eingeschaltet sind. Sie wirken vor allem innerhalb von Gebäuden, etwa in Wänden oder Decken, die Leitungen enthalten.
Der menschliche Körper, der zu über zwei Dritteln aus Wasser besteht, kann durch kapazitive Kopplung aufgeladen werden. Ungünstige Kombinationen von Leitungen, Metallteilen und Geräten, insbesondere im Schlafbereich, können die Belastung lokal stark verstärken.
Viele elektrische Felder lassen sich abschalten oder durch Abschirmmaßnahmen reduzieren.
Funkbelastung
Die Funkbelastung hat in den letzten Jahrzehnten stark zugenommen. Beginnend mit den ersten Funkverbindungen vor über 100 Jahren, hat insbesondere der flächendeckende Mobilfunk seit den 1990er Jahren die Situation verändert. Heute existieren weit über 150.000 Sendemasten, zusätzlich zu den kleinen Sendern in Mobiltelefonen, die direkt in Kopfnähe arbeiten.
Die Belastung durch WLAN in Häusern und Büros erhöht das Problem zusätzlich, da diese Geräte kontinuierlich Mikrowellenstrahlung bei 2,45 GHz aussenden – dieselbe Frequenz, die auch Mikrowellenherde nutzen. Eine zusätzliche Taktung im Bereich von 12 Hz kann Gehirnfunktionen stören. Kabelgebundene Lösungen reduzieren diese Belastung deutlich.
Gesundheitliche Auswirkungen können Kopfschmerzen, Herz-Kreislauf-Beschwerden oder langfristig ein erhöhtes Risiko für Tumorerkrankungen umfassen. Besonders in Schlafräumen ist es sinnvoll, Funkquellen zu minimieren und auf störungsfreie Umgebungen zu achten.
Erdstrahlen
Erdstrahlen sind natürliche geobiologische Störfelder, die lokal auftreten können. Ihre Existenz wurde lange diskutiert, mittlerweile zeigen wissenschaftliche Untersuchungen, dass sie messbar sind. Wie stark sie die Gesundheit beeinflussen, hängt von ihrer Intensität und der Dauer der Exposition ab.
Tipps zur Minimierung technischer Störfelder:
- Kabelgebundene Internetverbindungen bevorzugen.
- Elektrische Geräte nachts ausschalten oder vom Stromnetz trennen.
- Metallteile im Schlafbereich vermeiden, um kapazitive Kopplung zu reduzieren.
- Bei starker Funkbelastung professionelle Messungen durchführen und gezielt Maßnahmen ergreifen.
Vastu – Die indische Lehre vom harmonischen Wohnen
Vastu (auch Vaastu) ist die traditionelle indische Architektur- und Wohnlehre. Sie beschreibt, wie Grundstücke, Gebäude und Räume nach den Naturgesetzen der fünf Elemente optimal platziert, gestaltet und gebaut werden.
Der Begriff Vastu Shastra setzt sich zusammen aus:
Vastu = Wohnen
Shastra = Lehre
Vastu Shastra bedeutet also „die Lehre über das richtige Wohnen“.
Harmonische Wohnumgebung schaffen
Der Mensch entwickelte sich ursprünglich in einer natürlichen, harmonischen Umwelt. Mit zunehmender Zivilisation haben wir die natürliche Ordnung weitgehend verlassen, und viele Teile unserer Umwelt sind beeinträchtigt.
Da wir die Umwelt nur begrenzt beeinflussen können, ist es umso wichtiger, unser eigenes Zuhause möglichst natürlich und harmonisch zu gestalten. So tragen wir nicht nur zu unserem Wohlbefinden bei, sondern leisten auch einen positiven Beitrag für unsere Umgebung.
Das Haus als lebendiger Organismus
Im Vastu wird die Wohnung oder das Haus als „dritte Haut“ und als gebauter Organismus betrachtet. Wir stehen in ständiger Resonanz mit unserer Wohnumgebung.
- Das Haus sollte sich mit den darin lebenden Menschen und der Natur im Einklang befinden.
- Eine optimierte Raumgestaltung nach Vastu unterstützt Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensenergie.
Optimierung von Wohn- und Lebensraum
Mit Vastu Shastra lässt sich der Raum gezielt positiv ausrichten und gestalten, um ein harmonisches und gesundes Zuhause zu schaffen.
Ablauf einer Analyse & Beratung
Die Analyse und Beratung folgt einem strukturierten Ablauf, um Ihr Zuhause oder Grundstück optimal zu gestalten und energetisch zu harmonisieren.
1. Erfassung der Ausgangssituation
- Umgebung und Grundstück: Lage, Ausrichtung und Besonderheiten Ihres Hauses oder Ihrer Wohnung
- Geopathologische Vorkommnisse: Wasseradern, Erdverwerfungen und andere natürliche Störfelder
- Analyse der Gegebenheiten: Ermittlung günstiger und ungünstiger Bereiche, Stärken und Risiken
- Vastu-Analyse: Nutzung der 9-Quadranten-Methode, Strahlendiagramme, NO/SW-Achse
- Raumgliederung & Funktionsverteilung: Bewertung von Küche, Schlafzimmer, Treppenhaus, WC usw.
- Zusammenfassung: Erfassung wiederkehrender Muster und deren mögliche Auswirkungen auf die Bewohner
2. Maßnahmen
Energetische Aspekte:
- Stärkung von Herzräumen und zentralen Bereichen
- Neugliederung von Funktionen und Räumen zur Förderung positiver Energie
- Unterstützung durch Farben, Düfte, Mineralien und Korrektur der Matrix
Praktische Hinweise:
- Optimierung von Grundstück, Küche, Schlafzimmer, Treppenhaus, WC usw.
- Berücksichtigung gesundheitlicher und finanzieller Aspekte
3. Nachprüfung & Anpassung
- Umsetzung der Maßnahmen und Beobachtung der Wirkung
- Nach 1–3 Monaten Nachbesprechung und ggf. Anpassung der Vorschläge